Tedavinin yoğunluğuna ve hastalığın gelişim aşamalarına bağlı olarak sadece 24-36 seansta göğüs osteokondrozu nedeniyle oluşan ağrılardan kurtulacak, uykuyu normalleştirebilecek ve hayatı dolu dolu yaşayabileceksiniz.
Anlamak önemlidir
Göğüs osteokondrozu tespit edilirse, bireysel bir terapötik egzersiz seti seçmek, uygulama tekniğini incelemek ve kontrendikasyonları olan egzersizleri hariç tutmak gerekir.
Bu tanı ile düzenli olarak tedavi seanslarına katılmak, uzman bir merkezde tam bir tedavi sürecinden geçmek önemlidir ve gelecekte sağlığınızı kendi başınıza önleyici modda korumanız gerekir.
Osteokondroz oldukça yaygın ve ciddi bir hastalıktır.
Tehlikesi, ilk aşamalarda hiçbir şekilde kendini göstermemesi veya başka patolojiler olarak gizlenebilmesidir.
Bu özellikle sıklıkla torasik omurganın osteokondrozu ile olur.
Bu yerde omurlar çok hareketli bir şekilde bağlanmadığından dejeneratif süreçler burada nadiren gelişir.
Ancak torasik omurganın osteokondrozu ortaya çıkarsa, belirgin semptomlara ve şiddetli ağrıya neden olur.
Osteokondrozun patogenezi
Son zamanlarda osteokondroz, daha önce olduğu gibi sadece yaşlılarda teşhis edilmedi. Bu patoloji gençler arasında giderek daha yaygın hale geliyor.
Bu yaşam tarzı ve beslenme özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Sonuçta osteokondroz, metabolik süreçlerin ve kan dolaşımının bozulması nedeniyle ortaya çıkar.
Bunun pek çok nedeni olabilir ancak en yaygınlarından biri fiziksel aktivite eksikliği ve hareketsiz çalışmadır.
Bu, intervertebral disklerin kademeli olarak tahrip edilmesiyle karakterize edilen dejeneratif-distrofik bir patolojidir. Su ve besin kaybederler, kıkırdak dokusu kurur ve çatlamaya başlar.
Bu nedenle disk şok emici işlevleri yerine getirmeyi bırakır, omurlar birbirine yaklaşır ve aynı zamanda çökmeye başlar.
Torasik bölgede, buradaki diskler üzerindeki yük küçük olduğundan bu tür süreçler nadiren gelişir. Ancak çeşitli yaralanmalar, metabolik bozukluklar ve kan dolaşımı torasik osteokondroz gelişimine yol açabilir.
Üstelik hastalığın özellikle şiddetli olduğu yer burasıdır. Sonuçta burada iç organlara giden çok sayıda sinir ucu var.
Olası komplikasyonlar
Torasik osteokondroz tehlikesi, fark edilmeden başlamasıdır. Çoğunlukla ilk aşamada neredeyse hiç acı hissi yoktur ve ortaya çıkanlar mide veya kalpteki ağrıyla karıştırılabilir.
Bu nedenle birçok hasta, tam bir muayeneye girene kadar uzun süre gastrit veya anjina nedeniyle başarısız bir şekilde tedavi edilir. Omurganın bir röntgeni, omurlararası boşluğun daralmasını tespit etmeye ve osteokondroz gelişiminden şüphelenmeye yardımcı olacaktır.
Eğer bu yapılmaz ve tedaviye başlanmaz ise hastalık hızla ilerleyecektir. Disklerin kıkırdak dokusunun tahribatı ancak özel yöntemlerle durdurulabilir. Disklerin kendisi kurtarılamaz. Ayrıca torasik bölgede bu süreç daha hızlı ilerler çünkü omurganın hareketliliğinin düşük olması nedeniyle burada dokulara kan akışı daha kötüdür.
Bu nedenle zamanında tedavi edilmezse osteokondroz ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Aşağıdaki patolojilere neden olabilir:
- çıkıntı veya intervertebral fıtık;
- omurilik sıkışması;
- interkostal nevralji;
- biliyer diskinezi;
- bağırsak, karaciğer veya pankreas bozuklukları;
- kalp hastalıkları.
Göğüs osteokondrozunun tipik semptomları ve belirtileri
Omurga hastalıklarına duyarlı olan her kişi, osteokondrozun nasıl ortaya çıktığını bilmelidir. Tipik semptomları göz ardı etmezseniz tedaviye zamanında başlayabilir ve patolojinin ilerlemesini durdurabilirsiniz.
Omurgadaki hasarın ana belirtisi ağrının fiziksel aktiviteyle ilişkili olmasıdır. İlk aşamalarda güçlü değillerdir ve akşamları ortaya çıkarlar ve dinlendikten sonra giderler.
Ayrıca derin bir nefes almakla, kollarınızı yukarı kaldırmakla, gövdenizi döndürmekle veya ağır nesneleri kaldırmakla ağrı şiddetlenir. Ve genellikle tek bir yerde başlar, ancak daha sonra göğsün tamamına yayılır.
Ağrılı duyulardan dolayı bu yerde kas spazmları meydana gelir ve hastanın hareket etmesi zorlaşır. Genellikle patolojiye interkostal nevralji eşlik eder.
Göğüs osteokondrozu ile ne karıştırılabilir?
Bu hastalık sadece ilk aşamada tedavi edilebilir. Ancak sorun, göğüs osteokondrozunu zamanında teşhis etmenin zor olmasıdır, semptomları sıklıkla diğer patolojilerle karıştırılır.
Her zaman tipik semptomlar eşlik etmez. Bazı hastalar sırt ağrısı veya interkostal nevralji hissetmezler.
Bazen torasik osteokondroz, diğer hastalıkların karakteristik atipik semptomlarıyla kendini gösterir. Çoğu zaman iç organların patolojileriyle karıştırılır.
- Temel olarak tezahürleri anjina pektorise benzer. Nefes alırken şiddetlenen kalp ağrısı, nefes darlığı ve kolu kaldıramama, hastaları kalp ilaçları almaya zorlar. Ancak herhangi bir rahatlama olmuyor ve EKG'de de kalbin işleyişinde herhangi bir bozukluk ortaya çıkmıyor.
- Bazen peptik ülser, gastrit veya pankreatit semptomlarına benzeyen ağrı ortaya çıkar. Ancak bu patolojilerde olduğu gibi yemek yedikten sonra değil, fiziksel efordan sonra kötüleşirler.
- Kadınlar meme bezlerinde ağrı hissedebilirler.
- Patolojinin torasik bölgenin üst kısmında lokalizasyonu boğazda şişlik ve yutma güçlüğüne neden olabilir.
Göğüs osteokondrozu mide bulantısına, nefes almada zorluğa ve hatta boğulmaya neden olabilir.
Çoğu zaman üst ekstremitelerde uyuşma veya karıncalanma, kas zayıflığı ve kolu kaldıramama veya yana hareket ettirememe vardır.
Göğüs osteokondrozunun nedenleri
Çoğu zaman, bir hastalığı doğru bir şekilde teşhis etmek için olası nedenlerini dikkate almak gerekir. Kalıtsal yatkınlığı, fazla kilosu ve kötü alışkanlıkları olan kişiler bu tür patolojilere karşı hassastır.
Ayrıca çeşitli endokrin ve metabolik bozuklukları, dolaşım sistemi hastalıkları ve diyabeti olan hastalarda omurganın incelenmesi önerilir.
Torasik omurganın osteokondrozu en sık 45 yaşın üzerindeki kişilerde görülür. Şu anda metabolik süreçler yavaşlıyor, dokularda besin eksikliği var.
Ayrıca fiziksel aktivite azalır ve bu da omurganın kas korsesinin zayıflamasına yol açar.
Ancak torasik bölgede osteokondrozun başka nedenleri de vardır:
- sırt yaralanmaları, morluklar veya burkulmalar;
- düzenli ağırlık kaldırma, ağır fiziksel aktivite;
- raşiokampsis;
- Örneğin bilgisayarda çalışırken veya araba sürerken yanlış pozisyonda uzun süre oturmak.
Hastalığın dereceleri nelerdir?
Göğüs osteokondrozu kronik bir patolojidir. Çok yavaş gelişir ama sürekli ilerlemektedir.
Doğru tedavi yöntemlerini seçmek için doktorlar hastalığın çeşitli aşamalarını ayırt eder. Karakteristik semptomları vardır ve tedaviye özel bir yaklaşım gerektirirler.
- Birinci derece osteokondroz neredeyse hiç ağrıya neden olmaz. Oluşurlarsa, fiziksel aktivite sonrasında ortaya çıkar.
- İkinci aşamada ise ağrı daha da şiddetlenir. Nitekim diskin kademeli olarak tahrip olması nedeniyle omurlar birbirine yaklaşır ve bu da sinir köklerinin sıkışmasına neden olabilir. Bu durumda nörolojik semptomlar ve iç organların işlev bozukluğu belirtileri ortaya çıkar.
- Osteokondrozun üçüncü aşamasında sıklıkla intervertebral fıtık ortaya çıkar. Yırtılan bir disk, kan damarlarına ve sinirlere baskı uygulayarak şiddetli ağrıya ve diğer sağlık sorunlarına yol açar. Omurganın bu yerdeki hareketliliği büyük ölçüde sınırlıdır.
- Patolojinin son aşaması diskin tamamen yok edilmesiyle karakterize edilir. Omurgalarda osteofitler belirir, bazen tamamen birbirine kaynaşırlar. Hastanın her hareketi ağrıya neden olur, bu nedenle bu aşamadaki hastalık sıklıkla sakatlığa yol açar.
Neden hemen bir doktora başvurmalısınız?
Bazı hastalar hastalığın ilk belirtilerini görmezden gelirler. Hafif sırt ağrısını ve kas zayıflığını aşırı çalışmayla karıştırırlar. Dinlendikten sonra her zamanki yaşam tarzlarını sürdürmeye devam ediyorlar. Bu nedenle hastalık ilerleyerek ciddi komplikasyonlara yol açar.
Omurlararası disklerin şok emici fonksiyonlarındaki azalma omurganın eğriliğine yol açar. Torasik kifoz genellikle gelişir. Bu nedenle göğüs sıkışır ve solunum bozulur.
Zamanında doktora başvurmazsanız omurlararası diskler tamamen çökebilir. Bu, omurların yakınlaşmasına ve sinir uçlarının sıkışmasına yol açacaktır. Her harekette, omurların sürtünme nedeniyle çökmeye başlamasıyla durum daha da kötüleşecektir. Bu, omuriliğe zarar verebilir ve hasarlı omurun altındaki vücudun felce uğramasına neden olabilir.
Hastalık önleme
Patolojinin ciddi komplikasyonlarını önlemek için zamanında bir doktora danışmanız gerekir. Tedaviye ne kadar erken başlanırsa, dejeneratif süreçleri tamamen durdurma fırsatı da o kadar artar.
Bu en iyi kinezyoterapi yardımı ile yapılır. Patolojinin ilk aşamasında ve önlenmesi sırasında, bu yöntem omurganın kas korsesinin güçlendirilmesine ve disk dokusuna kan akışının iyileştirilmesine yardımcı olacaktır.
Modern bir kinezyoterapi merkezindeki uzmanlar, bunlara yatkınlığı olan kişilerde dejeneratif süreçlerin gelişmesini önlemeye yardımcı olacaktır. Sonuçta sağlıklı bir omurgayı korumak için orta derecede fiziksel aktivite gereklidir.
Özel egzersizler ve diyet içeren, bireysel olarak tasarlanmış bir günlük rejim, disk tahribatını ve bu sürecin komplikasyonlarını önlemeye yardımcı olacaktır.
Tedavi nasıl yapılıyor?
Anamnez toplama - hastalığın analizi, kısıtlamalar ve kontrendikasyonlar belirlenir, kinesiterapi prensiplerinin açıklanması, iyileşme süresinin özellikleri.
Miyofasyal teşhis, doktorun eklem hareket aralığını değerlendirdiği, ağrılı gerginliği, şişmeyi, kasların hipo veya hipertonisitesini ve diğer değişiklikleri belirlediği manuel bir teşhis yöntemidir.
Fonksiyonel teşhis (rehabilitasyon odasında gerçekleştirilir) - doktor, ekipman üzerinde belirli egzersizlerin nasıl yapılacağını açıklar ve gözlemler: hastanın bunları nasıl gerçekleştirdiğini, hangi hareket aralığıyla çalışabileceğini, hangi hareketlerin ağrıya neden olduğunu, hastanın hangi ağırlığı kaldırabileceğini kardiyovasküler sistemin nasıl tepki verdiği ile çalışın. Sorunlu alanlar belirlenir. Veriler karta girilir. Aksanlar ayarlandı.
Bir doktor tarafından yapılan ilk muayenenin sonuçlarına ve fonksiyonel teşhislere dayanarak, bir ön bireysel tedavi programı hazırlanır.
Yanınızda bulundurmanız tavsiye edilir:
- omurgadaki ağrı için - sorunlu bölgenin MRI veya BT'si (manyetik rezonans veya bilgisayarlı tomografi);
- eklem ağrısı için – röntgen;
- eşlik eden hastalıkların varlığında - tıbbi öyküden veya ayakta tedavi kartından alıntılar;
- rahat (spor) kıyafet ve ayakkabılar
Eğitmen eşliğinde dersler
Tedavi döngüsünün başlangıcında doktor ve hasta, tedavi seansının tarih ve saatini, doktora takip ziyaretlerini (genellikle haftada 2-3 kez) içeren bir tedavi planı hazırlar.
Tedavi sürecinin temeli, simülatörler kullanılarak rehabilitasyon odasında yapılan tedavi seansları ve spor salonunda yapılan seanslardır.
Rehabilitasyon simülatörleri, yeterli bir fiziksel aktivite rejimi sağlayarak bireysel kas gruplarındaki yükü doğru bir şekilde dozlamanıza olanak tanır. Tedavi programı, vücudun özellikleri dikkate alınarak her hasta için doktor tarafından ayrı ayrı derlenir. Denetim uzman eğitmenler tarafından gerçekleştirilir. İyileşmenin tüm aşamalarında doğru hareket ve nefes alma tekniğini takip etmek, egzersiz makinelerinde çalışırken kilo standartlarınızı bilmek, öngörülen tedavi rejimine uymak ve uzmanların tavsiyelerine uymak önemlidir.
Ortak jimnastik seansları görsel koordinasyonun yeniden sağlanmasına, eklem hareketliliğinin ve omurganın esnekliğinin (esnekliğinin) iyileştirilmesine yardımcı olur ve kendi kendine kullanım için mükemmel bir önleyici sistemdir.
Her tedavi döngüsü 12 seanstan oluşur. Her ders bir eğitmen tarafından denetlenmektedir. Bir tedavi seansının süresi 40 dakika ila 1, 5 saat arasındadır. Eğitmen eşlik eden hastalıkları ve hastanın ders günündeki durumunu dikkate alarak bir program hazırlar. Egzersiz yapma tekniğini öğretir ve doğru uygulamayı izler. Her 6 derste bir ikinci kez doktorla görüşülür, dinamiklere göre programda değişiklik ve eklemeler yapılır.
Kaç döngü sürecek? – herkes için ayrı ayrı
Bilmeniz önemlidir:
- Bu sorunu ne zamandır yaşıyorsunuz (hastalığın evresi)
- Vücudunuzun fiziksel aktiviteye nasıl hazırlandığı (jimnastik veya herhangi bir spor yapıyor musunuz).
- nasıl bir sonuç elde etmek istiyorsunuz?
Hastalık erken aşamadaysa ve vücut hazırlanmışsa bir tedavi döngüsü yeterlidir. (Örneğin; spor yapmak için gelen 20-30 yaş arası gençler. Sorunlu bölgelere zarar veren "yanlış" egzersizler hariç, egzersiz yapma, nefes alma, esneme teknikleri üzerine dikkatlerini yoğunlaştırıyoruz. Bu tür hastalar eğitim alıyor ve gerekli bakımları alıyorlar. "Vücudunuza bakma" becerisi, alevlenme durumunda öneriler alın ve kendi başınıza çalışmaya devam edin).